宝宝流清鼻涕通常可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法来缓解。
1.生活调理
要保持室内空气流通，避免宝宝接触烟雾和灰尘等刺激性物质，保持室内适宜的温度和湿度。给宝宝多喝温水，帮助稀释鼻涕，促进排出。
2.物理治疗
可以使用生理氯化钠溶液来清洗鼻腔，减少鼻涕积聚。同时，适当给宝宝做头部抬高的睡眠姿势，有助于减轻鼻塞不适。
3.药物治疗
如果宝宝流鼻涕伴有发热、咳嗽等症状，可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药。对于鼻塞症状，可以使用伪麻黄碱、苯海拉明等药物缓解，但需遵医嘱，避免过量。
日常护理中，注意观察宝宝的鼻涕颜色和性状变化，如果出现黄绿色脓性鼻涕，或者持续时间过长，应及时就医，排除其他感染性疾病的可能。