孕妇补钙通常在孕晚期逐渐减少,一般在孕28周左右开始减少补钙量,到孕36周左右停止补钙。
孕妇补钙主要是为了满足胎儿骨骼发育的需要。孕早期胎儿骨骼发育较慢,对钙的需求量不大,孕妇一般不需要额外补钙。孕中期胎儿骨骼发育加快,对钙的需求量增加,孕妇需要适量补钙。到了孕晚期,胎儿骨骼发育基本完成,对钙的需求量减少,孕妇可以逐渐减少补钙量,以免补钙过量影响胎儿发育。
孕妇在补钙过程中,应遵医嘱合理补钙,不可盲目过量补钙。平时饮食中可以适量摄入含钙丰富的食物,如牛奶、豆制品等。如出现腿抽筋等缺钙症状,应及时就医,在医生指导下合理补钙。