围绝经期综合征抑郁的治疗方法主要有生活调理、心理辅导、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。围绝经期综合征抑郁可能是激素水平变化、生活压力增大等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理建议调整生活方式，保持规律作息，保证充足睡眠。适当增加户外活动，如散步、瑜伽等，有助于缓解抑郁情绪。同时，保持均衡饮食，多摄入富含B族维生素和Omega-3脂肪酸的食物，如全谷类、深海鱼类等，有助于改善情绪。
2.心理辅导对于围绝经期综合征抑郁患者，心理辅导同样重要。可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法、情绪聚焦疗法等方法，改善情绪认知，提高应对压力的能力。
3.药物治疗在医生指导下，可以考虑使用抗抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等。这些药物可以帮助调节大脑神经递质，改善抑郁症状。同时，针对围绝经期综合征激素水平变化，可在医生指导下使用雌激素替代疗法，以缓解相关症状。
总之，面对围绝经期综合征抑郁，建议从生活方式、药物治疗和心理辅导等多方面入手，综合调理。如症状持续加重，应及时就医，寻求专业帮助。