补气补血吃什么中药?

补气补血是中医理论中常见的治疗原则，通常有以下几种中药：

黄芪是一种常用的补气药材，具有增强体力、提高免疫力的作用，适用于气虚引起的乏力、出汗等症状。

当归是补血调经的常用药材，对于血虚引起的面色苍白、月经不调等症有较好的疗效。

红枣含有丰富的营养成分，具有补中益气、养血安神的功效，适合日常食用以改善气血不足。

在日常饮食中，应注重营养均衡，适量摄入富含铁、蛋白质等补血食材。若出现气血不足的症状，建议及时就医，由专业医师根据个人体质和症状进行辨证施治。