一般来说，36.5度并不算作低烧。低烧通常指的是体温略高于正常体温范围，但低于38度的情况。正常体温范围大约在36.1度到37.2度之间，因此36.5度属于正常体温的下限。
在日常生活中，轻微的体温波动是常见的现象，可能受到环境温度、活动水平、情绪状态等多种因素的影响。例如，阿司匹林、对乙酰氨基酚和布洛芬等药物可用于缓解发热症状，但它们应在医生指导下使用，以避免不良反应或药物相互作用。值得注意的是，如果体温持续升高或伴有其他不适症状，应及时就医。
对于体温的轻微波动，通常无需过度担心，保持良好的生活习惯和健康饮食，有助于维持体温的稳定。如果体温异常或有其他健康疑虑，建议咨询医生。