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提子皮能吃吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

一般来说,提子皮是可以食用的。提子皮中含有丰富的抗氧化剂和纤维素,对人体健康有益。然而,由于提子皮上可能残留农药或细菌,因此在食用前应彻底清洗。

在清洗提子时,可以使用流动的水冲洗,或者将提子浸泡在盐水中几分钟,以帮助去除表面的污垢和可能的农药残留。此外,某些提子皮可能较厚或较硬,食用时可能会影响口感,因此有些人可能更倾向于去皮食用。对于消化功能较弱的人群,食用提子皮可能需要更加谨慎,以免引起不适。常见的提子品种如红提、绿提和黑提,它们的皮都可以食用,但应确保在医生指导下或遵医嘱食用。

在选择是否食用提子皮时,应考虑个人的健康状况和偏好。如果对提子皮的安全性有疑虑,可以咨询医生或营养师的建议。

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