通常来说，吃伤了指的是因为饮食过量或者食用了不适宜的食物，导致胃部不适或消化不良的症状。这种情况可能包括胃部胀痛、恶心呕吐、腹泻等。
吃伤了的原因多种多样，轻微的可能是一次性吃得太多或者吃得太快，导致胃部负担过重；较为严重的可能是食物不干净或者含有过敏原，引起食物中毒或过敏反应。此外，长期不规律的饮食习惯，如经常暴饮暴食，也可能导致消化系统功能受损，更容易出现吃伤了的情况。对于大多数人来说，偶尔的吃伤了可以通过调整饮食，如吃些清淡易消化的食物，适量饮水，休息来缓解症状。
针对吃伤了的情况，日常生活中应注意饮食的均衡和适量，避免一次性摄入过多食物。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，并在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。