一般来说，30个月大的宝宝身高和体重会有一定的正常范围。这个年龄段的儿童身高通常在85至95厘米之间，体重则在11至15公斤左右。这些数值会因个体差异、遗传、营养状况和生活环境等因素而有所不同。
身高和体重的增长速度在儿童早期是相对快速的，但随着年龄的增长，增长速度会逐渐放缓。在30个月时，大多数儿童已经能够独立行走，并且开始探索周围的环境，这会促进他们的身体发育。营养均衡的饮食、适量的户外活动和良好的睡眠习惯对于促进儿童的健康成长至关重要。此外，定期的健康检查可以帮助监测儿童的生长发育情况，及时发现并解决可能的健康问题。
对于30个月大的宝宝，家长应关注其日常饮食的营养均衡，保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，并鼓励孩子参与户外活动以增强体质。同时，如果发现宝宝的身高体重与同龄儿童相比有较大差异，应及时咨询医生，以便得到专业的评估和建议。在医生指导下，家长应遵循医嘱，合理调整孩子的生活习惯，促进其健康成长。