蔬菜中温性的种类相对较多，通常有南瓜、胡萝卜、洋葱等。这些蔬菜在中医理论中被认为具有温暖身体、增强脾胃功能的作用。
1.南瓜：南瓜含有丰富的维生素和矿物质，性温味甘，有助于改善脾胃虚弱、消化不良等症状。
2.胡萝卜：胡萝卜性温，含有丰富的β-胡萝卜素，可以增强免疫力，对眼睛健康也有很好的保护作用。
3.洋葱：洋葱性温，含有硫化物等成分，具有抗菌消炎、促进血液循环的功效。
在日常饮食中，可以适当增加这些温性蔬菜的摄入，以帮助调节身体的寒热平衡。如果出现脾胃不适或消化不良的症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。