胃胀恶心想吐的缓解方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。胃胀恶心想吐的症状可能是消化不良、胃炎或食物中毒等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理首先，可以通过调整饮食习惯来缓解症状，如避免油腻、辛辣和难消化的食物，同时增加膳食纤维的摄入，以促进肠道蠕动。此外，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，也有助于减轻胃胀和恶心。
2.物理治疗物理治疗包括腹部按摩和热敷等方法。腹部按摩可以促进肠胃蠕动，帮助消化；而热敷可以缓解胃部痉挛，减轻疼痛和不适。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状。例如，多潘立酮、莫沙必利和西咪替丁等药物可以帮助缓解胃胀和恶心。这些药物可以促进胃肠动力，减少胃酸分泌，从而缓解不适。
日常生活中，应注意饮食卫生，避免过量饮酒和吸烟，以减少胃胀恶心想吐的发生。若症状持续不缓解，应及时就医。