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九蒸九晒黑芝麻丸的功效和作用

熊俊 中医科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

九蒸九晒黑芝麻丸一般具有滋养肝肾、润肠通便、乌发养颜、增强免疫力和补钙等功效和作用。

1.滋养肝肾:黑芝麻含有丰富的营养成分,能够滋补肝肾,对于肝肾不足引起的头晕眼花、腰膝酸软等症状有一定的改善作用。

2.润肠通便:黑芝麻含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,对于便秘有一定的缓解作用。

3.乌发养颜:黑芝麻含有丰富的天然黑色素,能够滋养头发,使头发更加乌黑亮丽,同时对于皮肤也有一定的滋养作用。

4.增强免疫力:黑芝麻含有丰富的维生素E和微量元素,能够增强机体免疫力,提高抵抗力。

5.补钙:黑芝麻含有丰富的钙质,对于缺钙引起的骨质疏松、牙齿松动等症状有一定的改善作用。

总之,九蒸九晒黑芝麻丸是一种药食同源的养生食品,适量食用对于身体健康有一定的益处。建议在医生指导下,根据自身体质和需求适量食用,以达到更好的养生效果。

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