桑葚通常被认为具有一定的补肾壮阳作用。在中医理论中，桑葚性味甘寒，归心、肝、肾经，常被用来治疗肝肾阴虚引起的症状，如头晕、耳鸣、腰膝酸软等。现代药理研究也表明，桑葚中含有的多种营养成分，如多酚类化合物、氨基酸、微量元素等，可能对增强免疫力、改善肾功能有一定的帮助。
在补肾壮阳方面，桑葚可以通过食疗的方式辅助改善症状，但需注意，其效果因人而异，且不可替代正规的药物治疗。例如，枸杞子、肉苁蓉和淫羊藿等中药材也常被用于补肾壮阳，应在医生指导下使用，以确保安全有效。同时，患者应遵循医嘱，合理调整生活习惯，以达到更好的治疗效果。
对于补肾壮阳，除了食疗和中药材外，还应注重整体健康的生活方式，如适量运动、保持良好的作息时间等，以促进身体健康。