戒烟成功的时间因人而异，通常需要数周至数月。戒烟过程中，尼古丁依赖和心理因素是主要挑战。初期，身体对尼古丁的渴望较为强烈，可能持续数天至数周。随着时间的推移，身体逐渐适应无尼古丁状态，渴望感会逐渐减弱。同时，心理依赖和习惯的改变也需要时间来调整。戒烟过程中，可能会遇到反复和挫折，但保持决心和寻求支持是成功的关键。
戒烟是一个长期过程，需要耐心和毅力。日常生活中，可以尝试替代疗法，如尼古丁替代品或戒烟药物，以减轻戒断症状。同时，建立健康的生活习惯，如增加运动和改善饮食，有助于减轻戒烟带来的压力。如果戒烟过程中遇到困难，应及时寻求专业医生的帮助和指导，不可自行盲目用药。