甘麦大枣茶一般具有安神养心、健脾益胃、润燥生津、助眠安神等功效和作用。
1.安神养心：甘麦大枣茶中的甘草成分，能够缓解精神紧张，帮助放松心情，对于心神不宁有一定的缓解作用。
2.健脾益胃：大枣具有很好的健脾效果，能够增强脾胃功能，对于消化不良和食欲不振有一定的改善作用。
3.润燥生津：甘麦大枣茶中的小麦成分，能够滋润身体，对于口干舌燥、皮肤干燥等问题有一定的缓解作用。
4.助眠安神：甘麦大枣茶中的甘草和大枣都有一定的安神效果，对于失眠多梦、睡眠质量差有一定的改善作用。
总之，甘麦大枣茶是一种健康养生的茶饮，适合日常饮用。建议在睡前饮用，有助于改善睡眠质量。同时，也可以根据自己的体质和需求，适量饮用，以达到更好的养生效果。