上火时一般不建议吃橘子，因为橘子性温，食用过多可能会加重上火症状。上火时，人们通常会出现口干舌燥、喉咙痛、便秘等不适，而橘子中的某些成分可能加剧这些症状。
在上火期间，可以考虑食用一些性质平和或偏凉的食物，如梨、西瓜等，它们有助于缓解上火症状。如果需要药物缓解，可以在医生指导下使用一些清热解毒的药物，如黄连上清片、板蓝根颗粒和金银花口服液等，这些药物有助于减轻上火引起的不适。但是，具体用药应根据个人体质和症状，严格遵医嘱。
上火时，应注意饮食调整，避免辛辣、油腻食物，多喝水，保持充足睡眠，以帮助身体恢复平衡。