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多大的孩子可以喝咖啡

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

一般来说,儿童不建议喝咖啡。咖啡中含有咖啡因,可能对儿童的神经系统和心脏功能产生不良影响。儿童的身体发育尚未成熟,对咖啡因的代谢能力较弱,过量摄入可能导致焦虑、失眠等问题。

儿童喝咖啡的风险因素包括年龄、体重和个体差异。年龄越小,咖啡因的不良影响越明显。体重较轻的儿童,咖啡因的相对摄入量更高。不同儿童对咖啡因的敏感性也有所不同,部分儿童即使摄入少量咖啡因,也可能出现不良反应。

儿童应尽量避免喝咖啡。如需提神,可适量饮用含咖啡因较低的绿茶或红茶。如儿童出现咖啡摄入过量的症状,应及时就医,并在医生指导下采取相应的治疗措施。家长应加强监管,避免儿童接触含咖啡因的饮品。

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