人体穴位和经络的数量并不是一个固定的数字，通常认为人体有361个穴位，分布在14条主要经络上。这些穴位和经络是中医理论中的重要组成部分，它们相互联系，共同构成了人体的经络系统。
穴位是人体表面可以进行针灸治疗的特定点位，而经络则是这些穴位相互连接的路径。穴位和经络的分布与功能，与人体的生理结构和健康状况密切相关。例如，足三里穴位于腿部，是常用的保健穴位之一；而任脉和督脉则是两条贯穿人体前后的主要经络，与人体的阴阳平衡和气血流通有着密切的关系。
对于穴位和经络的了解，日常可以通过适当的按摩和针灸来调理身体，促进气血流通。如果出现健康问题，应及时就医，并在医生指导下进行针灸治疗，不可自行盲目操作。