荷叶茶一般具有清热解暑、利尿消肿、减肥降脂、促进消化和改善心血管健康等功效和作用。
1.清热解暑荷叶茶性质寒凉，适合在炎热的夏季饮用，有助于降低体内热量，缓解暑热引起的不适。
2.利尿消肿荷叶中含有的生物碱等成分，可以促进体内多余水分的排出，对于水肿现象有一定的缓解作用。
3.减肥降脂荷叶茶中的化合物能够帮助减少脂肪的吸收，对于控制体重和降低血脂有一定的辅助效果。
4.促进消化荷叶茶能够促进胃肠蠕动，帮助消化，对于消化不良和便秘有一定的改善作用。
5.改善心血管健康荷叶茶中的抗氧化成分有助于降低血液中的胆固醇，对于维护心血管健康有一定的积极影响。
荷叶茶作为一种天然饮品，适合日常饮用，但需注意适量，过量可能会导致肠胃不适。对于减肥和降脂，荷叶茶可以作为辅助手段，但应结合健康饮食和适量运动。孕妇和体质虚寒者应谨慎饮用荷叶茶。