肠疗通常指的是通过各种方法来清理肠道，以促进肠道健康和改善消化功能。这种方法可能包括饮食调整、增加纤维摄入、适量运动等非药物手段。
肠疗的目的在于清除肠道内的废物和毒素，改善肠道菌群平衡，以及促进肠道蠕动。常见的肠疗方法包括增加膳食纤维的摄入，以帮助软化粪便和促进排便；适量饮水，保持身体水分平衡，有助于肠道健康；适度运动，如散步或瑜伽，可以增强肠道蠕动，促进消化。此外，避免过度摄入油腻、辛辣或难以消化的食物，也是肠疗的一部分。
对于肠道健康问题，建议日常饮食中多摄入富含纤维的食物，保持规律的生活习惯，并适量运动。如果出现便秘或其他肠道问题，应及时就医，在医生指导下进行肠疗，不可自行盲目用药。