通常，尿不湿的更换频率取决于宝宝的尿量和尿不湿的吸收能力。一般情况下，宝宝每次排尿后，尿不湿内层会逐渐湿润，当尿不湿吸收达到饱和状态时，就需要更换新的尿不湿。
尿不湿的更换频率与宝宝的排尿习惯密切相关。新生儿由于膀胱容量较小，排尿次数较多，可能需要每2至3小时更换一次尿不湿。随着宝宝的成长，膀胱容量逐渐增大，排尿间隔时间也会相应延长，尿不湿的更换频率可能会减少到每4至6小时一次。此外，尿不湿的质量也会影响更换频率，高质量的尿不湿具有更好的吸收性和透气性，可以减少更换次数。
对于尿不湿的更换，家长应根据宝宝的实际情况和尿不湿的湿润程度来判断。一旦发现尿不湿已经饱和或者宝宝皮肤出现红肿、瘙痒等不适症状，应立即更换尿不湿。同时，保持宝宝皮肤干燥清洁，避免长时间接触尿液和粪便，以减少尿布皮炎等皮肤问题的发生。在给宝宝更换尿不湿时，应轻柔操作，避免用力擦拭，以免损伤宝宝娇嫩的皮肤。如果宝宝出现皮肤问题，应及时就医，并在医生指导下使用合适的护肤品。