面膜一般建议敷15到20分钟。这个时间长度可以让肌肤充分吸收面膜中的营养成分，同时避免面膜干燥后反吸肌肤水分。
面膜敷的时间过短，肌肤可能无法充分吸收面膜中的有效成分，导致效果不佳；而敷的时间过长，面膜干燥后可能会从肌肤中反吸水分，反而使肌肤更加干燥。此外，不同面膜的推荐使用时间可能略有差异，建议参考产品说明书。对于肌肤敏感的人群，敷面膜的时间可以适当缩短，以减少肌肤负担。
日常护肤中，建议根据自己的肌肤状况选择合适的面膜，并按照产品说明正确使用。如果使用面膜后出现不适，应及时停止使用，并咨询皮肤科医生。