孕期一般可以适量吃汤圆。汤圆主要由糯米粉制成，含有碳水化合物和少量蛋白质，适量食用可以为孕妇提供能量。但是，汤圆属于高糖高热量食物，过量食用可能导致血糖升高，增加妊娠糖尿病风险。
孕期食用汤圆时，可以选择低糖或无糖的汤圆，如红豆汤圆、芝麻汤圆等。同时，应注意汤圆的烹饪方式，避免油炸或过于油腻的烹饪方法。此外，孕妇在食用汤圆时，可以搭配一些蔬菜和水果，以保证营养均衡。在医生指导下，孕妇可以适量食用汤圆，但应注意控制摄入量，避免过量。
孕期食用汤圆时，应注意食物的新鲜度和卫生状况，避免食用变质或不洁的汤圆。同时，孕妇应根据自身的健康状况和医生的建议，合理选择和搭配食物，确保孕期营养均衡。