通常有情绪低落、兴趣减退和睡眠障碍等。这些症状可能会对个体的日常生活和社交活动产生影响。
1.情绪低落：忧郁的人可能会感到持续的悲伤或空虚，这种情绪可能会影响到他们的日常活动和工作表现。
2.兴趣减退：对以往感兴趣的活动或爱好失去兴趣，包括社交活动，这是忧郁的另一个常见表现。
3.睡眠障碍：忧郁的人可能会遇到入睡困难、早醒或睡眠质量差等问题，这些睡眠问题可能会进一步加剧情绪问题。
对于忧郁，日常生活中应保持积极的生活方式，如规律的锻炼、健康饮食和充足的休息。如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的评估和治疗。