干菊花一般具有清热解毒、明目护眼、抗炎镇痛、抗氧化以及促进消化等功效和作用。
1.清热解毒：干菊花含有的多种活性成分，能够帮助清除体内的热毒，对于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等有缓解作用。
2.明目护眼：干菊花中的维生素A和黄酮类物质对眼睛有保护作用，可预防视力模糊和眼睛疲劳，适合长时间使用电子屏幕的人群饮用。
3.抗炎镇痛：干菊花中的某些成分具有抗炎作用，可以减轻身体炎症反应，对于轻微的肌肉疼痛和关节炎有一定的缓解效果。
4.抗氧化：干菊花含有抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，减少氧化应激，对抗衰老和维护皮肤健康有一定的帮助。
5.促进消化：干菊花中的某些成分可以刺激胃液分泌，帮助消化，对于消化不良、食欲不振等情况有一定的改善作用。
干菊花作为一种常见的花草茶，适合日常饮用。建议在饮用时，可以根据个人体质和需求适量添加，避免过量导致不适。同时，干菊花茶性质偏凉，体质虚寒的人群应适量饮用或搭配温性食材一同饮用，以达到更好的健康效果。