动脉血压的正常值一般指的是收缩压在90至140毫米汞柱之间,舒张压在60至90毫米汞柱之间。这个范围被认为是大多数成年人的正常血压水平。
血压的测量值受多种因素影响,包括年龄、性别、体重、生活习惯和遗传因素。例如,年轻人的血压通常比老年人低,而超重或肥胖的人往往血压较高。此外,吸烟、饮酒、高盐饮食和缺乏运动等不良生活习惯也可能导致血压升高。值得注意的是,血压值在一天中会有自然波动,通常早晨最低,傍晚最高。
针对血压问题,日常生活中建议保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒,并定期监测血压。如果血压持续异常,应及时就医,在医生指导下进行管理和治疗,不可自行盲目用药。