阴虚阳亢的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。阴虚阳亢的症状可能是由于肾阴不足、肝火旺盛等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
调整作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上应以清淡为主，多食用滋阴降火的食物，如银耳、百合、枸杞等，避免辛辣刺激、油腻的食物。
2.物理治疗
可以通过针灸、拔罐等中医理疗方法来调理阴虚阳亢，促进气血运行，平衡阴阳。这些方法可以在中医师的指导下进行。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些滋阴降火的中药，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。这些药物可以帮助滋养肾阴，平抑肝火，缓解阴虚阳亢的症状。
日常生活中，应注意保持情绪稳定，避免过度焦虑和压力，适当进行一些舒缓的运动，如太极拳、瑜伽等，有助于调节阴阳平衡。如症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业的治疗建议。