苦丁茶一般具有清热解暑、提神醒脑、降脂降压、利尿排毒、抗氧化等功效和作用。
1.清热解暑苦丁茶性寒，适合在炎热的夏季饮用，有助于降低体内热量，缓解暑热带来的不适。
2.提神醒脑苦丁茶含有的咖啡因成分，能够刺激中枢神经系统，提高注意力和思维敏捷性。
3.降脂降压苦丁茶中的多种活性成分可以帮助调节血脂，对高血压患者具有一定的辅助治疗作用。
4.利尿排毒苦丁茶具有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分和毒素，减轻肾脏负担。
5.抗氧化苦丁茶富含抗氧化物质，能够清除体内自由基，减缓细胞老化，保护身体健康。
苦丁茶虽然具有多种健康益处，但并非适合所有人群。由于其性寒，体质虚寒的人群应适量饮用。同时，孕妇和特殊体质的人群在饮用前最好咨询专业人士的意见。