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骨骺线闭合如何二次长高

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

骨骺线闭合后想要二次长高,一般需要综合考虑多种方法,但效果可能有限。骨骺线闭合意味着骨骼生长板停止生长,通常身高增长也就停止了。然而,通过一些方法可能对身高有一定的影响。

1.生活调理

保持良好的生活习惯,如合理饮食、充足睡眠和适量运动,可以促进身体健康发展。合理饮食包括摄入足够的蛋白质、钙和维生素D,这些营养素对骨骼健康至关重要。

2.物理治疗

进行特定的拉伸和强化运动,如瑜伽、游泳和篮球等,可能有助于改善体态和促进脊柱生长,从而在视觉上增加身高。

3.药物治疗

在医生指导下,可能使用生长激素治疗,但这种治疗通常只适用于生长激素缺乏的患者。此外,药物治疗的效果和安全性需要严格评估,且应在医生指导下进行。

对于骨骺线闭合后想要长高的人群,建议保持健康的生活习惯,并在专业医生的指导下考虑可能的治疗方法。同时,应有合理的期望,因为骨骺线闭合后身高的自然增长通常已经停止。

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