面对易怒脾气暴躁的情况，一般可以采取以下方法来缓解：
1.生活调理
调整生活习惯，保证充足的睡眠和规律的饮食，有助于平衡情绪。研究表明，睡眠不足和饮食不规律都可能导致情绪波动。因此，保持健康的生活习惯是缓解易怒脾气暴躁的基础。
2.情绪管理
进行深呼吸练习和冥想等放松技巧，有助于降低压力水平，改善情绪。这些方法可以帮助人们更好地控制情绪反应，减少因压力过大而产生的易怒情绪。
3.药物治疗
在医生指导下，可能需要使用抗抑郁药或抗焦虑药来调节情绪，如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等。这些药物可以帮助调节大脑中的化学物质，改善情绪波动。需要注意的是，药物治疗应在专业医生的指导下进行，以避免不良反应和药物依赖。
面对易怒脾气暴躁的情况，建议首先尝试生活调理和情绪管理的方法，如果情况没有改善，应及时就医，寻求专业的治疗建议。