通常是多方面的，包括提高认知功能、增强记忆力和改善情绪等。
1.提高认知功能
运动能够促进大脑血液循环，增加氧气和营养物质的供应，从而提高大脑的认知功能，使人思维更加敏捷。
2.增强记忆力
运动可以刺激大脑产生新的神经细胞和神经连接，有助于增强记忆力和学习能力，对预防认知衰退也有一定作用。
3.改善情绪
运动能够促使大脑释放内啡肽等“快乐激素”，有助于缓解压力、焦虑和抑郁等不良情绪，提升心情。
运动对大脑健康具有积极影响，建议日常生活中保持适量运动，如散步、跑步、游泳等。如果出现记忆力下降、情绪异常等症状，应及时就医，以便得到针对性的诊断和治疗。