儿童补钙通常有牛奶、豆制品和深绿色蔬菜等。这些食物中含有丰富的钙质，有助于儿童骨骼和牙齿的健康发育。
1. 牛奶：牛奶是儿童补钙的首选，每100毫升牛奶中含有约120毫克的钙，易于吸收，是儿童日常饮食中的重要钙源。
2. 豆制品：豆腐、豆浆等豆制品也是钙的良好来源，每100克豆腐大约含有150毫克钙，适合作为儿童的膳食补充。
3. 深绿色蔬菜：如菠菜、西蓝花等，这些蔬菜中钙含量较高，每100克菠菜大约含有100毫克钙，同时还含有促进钙吸收的维生素K。
除了通过食物补钙外，儿童还应保证适量的户外活动，以促进钙的吸收和利用。如果怀疑儿童缺钙，应及时就医，通过血液检查等方法评估钙水平，并在医生指导下采取合适的补钙措施。