鼻子里面痛可能是由于鼻腔干燥、鼻黏膜受损或局部感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 鼻腔干燥：长时间处于空调房间或空气干燥的环境中，鼻腔黏膜容易失去水分，导致鼻腔干燥和疼痛。保持室内适宜湿度，可以使用加湿器，或在医生指导下使用喷雾来缓解鼻腔干燥。
2. 鼻黏膜受损：经常挖鼻孔、用力擤鼻涕等行为可能导致鼻黏膜受损，引起疼痛。应避免这些不良习惯，必要时在医生指导下使用复方薄荷脑滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等药物缓解症状。
3. 局部感染：细菌或病毒感染引起的鼻炎、鼻窦炎等疾病，也可能导致鼻子里面痛。在医生指导下，可以使用头孢克肟颗粒、阿莫西林、罗红霉素等抗生素治疗感染，同时使用布地奈德鼻喷雾剂等药物缓解鼻炎症状。
除以上原因外，还可能与过敏等因素有关，建议保持鼻腔卫生，避免接触过敏原。如症状持续不缓解，应及时就医检查和治疗。