咽隐窝变浅可能是由扁桃体肥大、慢性咽炎、肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 扁桃体肥大：扁桃体肥大可能导致咽隐窝变浅，影响呼吸和吞咽。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，药物治疗可使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛、阿奇霉素等，应在医生指导下用药。
2. 慢性咽炎：长期慢性咽炎可能导致咽隐窝变浅，表现为咽部不适、异物感。治疗可使用抗炎药物如布洛芬、罗红霉素、甲硝唑等，同时注意保持口腔卫生。
3. 肿瘤：恶性肿瘤如鼻咽癌、喉癌等可能导致咽隐窝变浅，需要尽早进行手术、放疗、化疗等综合治疗。治疗药物包括顺铂、紫杉醇、氟尿嘧啶等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与过敏、反流性食管炎等因素有关。平时注意避免烟酒刺激，少食辛辣食物，加强锻炼，增强免疫力。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。