额头疼痛可能是由紧张型头痛、偏头痛或颅内压增高等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 紧张型头痛：长时间工作压力大、睡眠不足或姿势不当可能导致额头疼痛。治疗紧张型头痛，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等药物缓解症状，应在医生指导下用药。
2. 偏头痛：偏头痛常表现为单侧或双侧的剧烈头痛，可能伴有恶心、呕吐等症状。治疗偏头痛可使用曲普坦类药物、非甾体抗炎药和抗抑郁药等，遵医嘱用药。
3. 颅内压增高：颅内肿瘤、脑积水或颅内出血等严重疾病可能导致颅内压增高，引起额头疼痛。这类疾病需要及时就医，可能需要手术、放疗或化疗等治疗方法。
除以上原因外，还可能与眼部疲劳、鼻窦炎等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免长时间用眼，若疼痛持续不缓解，应及时就医。