肚脐下面疼可能是消化不良、胃肠炎或肾结石等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良饮食不规律或摄入过多油腻食物可能导致消化不良，引起肚脐下方疼痛。治疗消化不良可使用多潘立酮、乳果糖口服溶液和复方消化酶胶囊等药物，应在医生指导下用药。
2. 胃肠炎细菌或病毒感染引起的胃肠炎，常表现为肚脐下方疼痛、腹泻等症状。治疗胃肠炎可使用黄连素、蒙脱石散和左氧氟沙星等药物，遵医嘱用药。
3. 肾结石肾结石可能引起肚脐下方或腰部疼痛，伴有血尿等症状。治疗肾结石可使用排石颗粒、枸橼酸钾和坦索罗辛等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与腹部受凉、肌肉拉伤等因素有关。平时注意饮食规律，避免腹部受凉，如疼痛持续不缓解，应及时就医检查。