中度抑郁症通常不会自愈，需要通过综合治疗来缓解症状。抑郁症是一种复杂的心理疾病，涉及生物、心理和社会因素，因此单纯依靠自身调节很难达到治疗效果。
治疗中度抑郁症可能需要使用抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类的氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，这些药物可以帮助调节大脑中的化学物质，改善情绪。除了药物治疗外，心理治疗如认知行为疗法也是重要的治疗手段，可以帮助患者识别和改变消极思维模式。重要的是，所有治疗都应在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效。
面对中度抑郁症，患者应及时寻求专业医疗帮助，遵循医嘱进行治疗，同时注意生活方式的调整，如保持规律作息、合理饮食和适量运动，这些都有助于病情的改善。