打呼噜可能是由于生活习惯、鼻咽部疾病或睡眠呼吸暂停等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯因素：长期饮酒、吸烟或肥胖可能导致喉部肌肉松弛，从而引起打呼噜。改善生活习惯，如戒烟戒酒、控制体重，有助于减轻症状。
2. 鼻咽部疾病：鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等鼻咽部疾病可能导致气道狭窄，进而引起打呼噜。针对此类情况，可能需要进行手术治疗，如鼻中隔矫正术或扁桃体肥大手术。
3. 睡眠呼吸暂停：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种较为严重的睡眠障碍，表现为睡眠中反复出现呼吸暂停。治疗阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征可能需要使用持续气道正压通气设备，或在医生指导下使用莫达非尼、阿莫西林等药物。
除以上原因外，还可能与遗传、过敏等因素有关。日常生活中应保持良好的睡眠卫生，避免过度劳累，若症状持续，应及时就医。