乳腺增生可能是由于遗传因素、生活习惯不良、内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 遗传因素：部分乳腺增生患者可能存在家族遗传倾向。对于这种情况，除了积极治疗外，还应定期体格检查，密切关注乳腺健康。
2. 生活习惯不良：长期熬夜、饮食不规律等不良生活习惯可能影响乳腺健康，导致乳腺增生。改善生活习惯，保持规律作息、均衡饮食，有助于缓解症状。
3.内分泌失调：长期精神压力大、情绪波动大等因素可能导致内分泌失调，进而引发乳腺增生。治疗时可采用黄体酮、维生素E、炔诺酮等药物调节内分泌，改善症状。
除以上原因外，乳腺增生还可能与年龄、肥胖等因素有关。日常生活中应保持良好心态，加强锻炼，避免过度摄入高脂肪食物。如症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药治疗。