毛孔粗大和黑头问题通常可以通过以下方法改善：
1. 生活调理：保持良好的生活习惯，如规律作息和饮食均衡，避免油腻和刺激性食物，这样可以减少皮脂分泌，从而减少黑头的形成。
2. 物理治疗：定期进行深层清洁和去角质，比如使用温和的去角质产品，可以帮助去除堵塞毛孔的死皮细胞，减少黑头的堆积。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用含有水杨酸、果酸或维生素A酸类药物，如水杨酸软膏、果酸凝胶和维生素A酸乳膏等，这些药物可以帮助溶解堵塞毛孔的油脂，减少黑头。
日常建议保持皮肤清洁和适度保湿，避免使用刺激性强的化妆品。如果症状严重，建议及时就医，以便获得专业的治疗建议。