通常，总感觉恶心可能是消化不良、胃炎或食物中毒等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良饮食不规律、暴饮暴食或进食过多油腻食物可能导致消化不良，引发恶心。治疗时可使用多潘立酮、莫沙必利和曲美布汀等药物，帮助改善胃肠动力，缓解症状。
2. 胃炎幽门螺杆菌感染、长期服用某些药物或不良饮食习惯可能引起胃炎。治疗胃炎时，医生可能会开具奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等药物，以抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。
3. 食物中毒食用变质、污染或不洁食物可能导致食物中毒，引起恶心、呕吐等症状。治疗食物中毒时，医生可能会根据病情使用蒙脱石散、黄连素和诺氟沙星等药物，以缓解症状并预防感染。
除以上原因外，还可能与精神因素、内分泌疾病等因素有关。日常生活中应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯。如恶心症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。