主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。外痔的症状可能是便秘、长期站立或坐着等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：改善饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜和水果，以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。同时，保持规律的排便习惯，避免久坐或久站，以减轻肛门部位的压力。
2. 物理治疗：温水坐浴是一种常用的物理治疗方法，可以缓解外痔引起的疼痛和不适。坐浴时使用温水，每天2至3次，每次15至20分钟，有助于减轻炎症和促进血液循环。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用局部麻醉药如利多卡因凝胶、消炎止痛药如布洛芬和抗炎药物如氢化可的松来减轻疼痛和炎症。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
对于外痔患者来说，日常应注重饮食调整和增加运动，以预防症状加重。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的治疗建议。