通常，平躺睡觉时心跳加速可能是由于体位变化、焦虑情绪或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 体位变化平躺时，由于血液回流至心脏的量增加，心脏需要更快地泵血以维持正常的血液循环，这可能导致心跳加速。这种情况下，一般无需特殊治疗，适应一段时间后心跳会逐渐恢复正常。
2. 焦虑情绪焦虑、紧张等情绪因素也可能导致心跳加速。对于这种情况，可以尝试放松训练、深呼吸等方法缓解焦虑情绪，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等。
3. 心脏疾病某些心脏疾病，如心律失常、心肌缺血等，也可能导致平躺时心跳加速。对于这类情况，需要在医生指导下使用抗心律失常药物、改善心肌缺血的药物，如美托洛尔、地尔硫卓、硝酸甘油等。
除以上原因外，还可能与过度劳累、咖啡因摄入过多等因素有关。平时应注意劳逸结合，避免过度劳累和过量摄入咖啡因等刺激性物质。如症状持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，对症治疗。