包皮过长可能是个人卫生习惯不佳、生理性包茎或病理性包茎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 个人卫生习惯：不良的个人卫生习惯可能导致包皮垢积累，引发包皮阴茎头炎等炎症。治疗时可使用红霉素软膏、氯霉素软膏等外用药物，同时注意局部清洁卫生。
2. 生理性包茎：部分男性因生理发育原因导致包皮过长，影响正常生活。可考虑手术切除过长包皮，如包皮环切术，术后使用碘伏等消毒液预防感染。
3. 病理性包茎：少数男性因炎症、外伤等因素导致包皮口狭窄，形成病理性包茎。需针对原发病进行治疗，如使用头孢类抗生素、氟康唑等药物，必要时需手术干预。
除以上原因外，还可能与遗传等因素有关。日常生活中注意局部清洁卫生，避免过度清洗导致皮肤受损。如出现不适症状，应及时就医检查，遵医嘱进行合理治疗。