人参归脾丸是一种常用的中成药，对于失眠的治疗可能有一定的辅助作用。失眠的症状可能是由于精神压力、生活习惯不规律或身体疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。治疗失眠的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理调整作息时间，保持规律的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，有助于改善睡眠质量。同时，适当增加白天的运动量，有助于夜间的放松和入睡。
2. 物理治疗可以尝试一些放松疗法，如瑜伽、冥想等，帮助缓解紧张情绪，促进身心放松，改善睡眠。
3. 药物治疗在医生指导下，可以考虑使用一些助眠药物，如艾司唑仑、地西泮和氯氮平等，这些药物可以帮助缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量。但需注意，长期使用可能会产生依赖性，应在医生指导下合理使用。
对于失眠问题，建议首先从调整生活习惯入手，如果症状持续不改善，应及时就医，寻求专业的治疗建议。