祛风除湿的中药方子通常有独活寄生汤、羌活胜湿汤和防风通圣散等。这些方子各有特点，适用于不同的症状和体质。
1. 独活寄生汤：适用于风湿性关节炎、腰腿疼痛等症状。独活寄生汤以独活、桑寄生等药材为主，具有祛风湿、强筋骨的作用。
2. 羌活胜湿汤：适用于外感风寒湿邪引起的头痛、身痛等症状。羌活胜湿汤以羌活、独活等药材为主，具有解表散寒、祛湿止痛的功效。
3. 防风通圣散：适用于风热感冒、头痛发热等症状。防风通圣散以防风、荆芥等药材为主，具有疏风解表、清热解毒的作用。
对于风湿性疾病，日常生活中应注意防寒保暖，避免潮湿环境，适当进行关节活动。如症状持续加重，应及时就医，遵医嘱合理用药。