白带增多可能是生活习惯不良、生殖道感染或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯不良长期穿着不透气的紧身衣物可能导致局部温度升高，为细菌滋生提供条件，从而引起白带增多。改善方法包括穿着宽松透气的棉质内裤，保持私处清洁干燥。
2. 生殖道感染如外阴阴道假丝酵母菌病、滴虫性阴道炎等生殖道感染，会导致白带增多并伴有异味。治疗时可使用抗真菌药物如氟康唑、伊曲康唑和抗滴虫药物如甲硝唑、替硝唑等，应在医生指导下用药。
3. 内分泌失调如多囊卵巢综合征等内分泌失调疾病，可能导致白带增多。治疗时可使用调节激素水平的药物如黄体酮、炔雌醇和炔诺酮等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与免疫力下降等因素有关，建议保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高免疫力，如有异常应及时就医。