脚底出汗很湿可以通过一些方法来缓解，一般需根据具体情况进行选择。脚底出汗可能是由于多汗症、足癣或者穿着不透气的鞋袜等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理可以通过改善日常的生活习惯来减少脚底出汗。例如，保持脚部清洁干燥，每天更换吸汗性好的棉袜，选择透气性好的鞋子，避免长时间穿戴橡胶鞋或塑料鞋。此外，饮食上应避免辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以减少体内湿气。
2. 物理治疗物理治疗也是缓解脚底出汗的一个方法，比如使用吸湿性好的鞋垫，或者在鞋内撒一些吸湿粉；还可以尝试使用止汗喷雾或者止汗露，这些产品能够减少汗液分泌，保持脚部干爽。
3. 药物治疗如果脚底出汗很严重，可能需要药物治疗。常用的药物有铝盐制剂、抗胆碱能药物和离子导入治疗等。铝盐制剂如硫酸铝溶液，可以减少汗液分泌；抗胆碱能药物如格列本脲，能够抑制汗腺活动；离子导入治疗则通过电流作用减少出汗。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
对于脚底出汗很湿的问题，建议日常生活中注意脚部卫生和穿着，如果症状严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。