散光自然恢复的方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。散光的症状可能是角膜或晶状体曲率不均等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 日常护理：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定时休息和远眺，有助于缓解眼部疲劳，减轻散光症状。此外，保持充足的睡眠和合理的饮食，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于眼部健康。
2. 物理治疗：佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，可以矫正散光，改善视力。定期进行眼科检查，根据散光度数的变化调整镜片度数，有助于控制散光发展。
3. 药物治疗：对于部分散光患者，医生可能会开具阿托品眼药水、托品酰胺眼药水等散瞳药物，以缓解眼部肌肉紧张，改善散光症状。此外，使用人工泪液、玻璃酸钠滴眼液等润滑眼表，有助于缓解眼部不适。需要注意的是，以上药物应在医生指导下使用，遵医嘱用药。
对于散光患者，日常生活中应保持良好的用眼习惯，定期进行眼科检查，必要时在医生指导下使用药物治疗。如散光症状持续加重，应及时就医，以免影响视力。