藤茶一般具有清热解毒、抗氧化、增强免疫力、调节血脂和改善睡眠等功效和作用。
1. 清热解毒：藤茶含有多种生物活性成分，可以帮助身体清除热毒，适用于咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。
2. 抗氧化：藤茶中的抗氧化物质能够清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老过程。
3. 增强免疫力：藤茶能够促进免疫细胞的活性，增强机体对外界病原体的抵抗力。
4. 调节血脂：藤茶可以帮助调节血液中的脂质水平，对于维护心血管健康具有一定的积极作用。
5. 改善睡眠：藤茶含有的某些成分能够舒缓神经，有助于改善睡眠质量，特别适合因压力导致的失眠人群。
在选择藤茶时，建议选择正规渠道购买，注意查看产品的生产日期和保质期，以确保饮用安全。同时，由于藤茶性寒，体质偏寒的人群应适量饮用，以免影响身体健康。