通常，他克莫司软膏的正确涂抹方法是在清洁干燥的皮肤上均匀涂抹一层。涂抹时，应避免过量使用，一般建议的用量为每10平方厘米的皮肤使用0.1克软膏。涂抹后，轻轻按摩直至软膏完全吸收，不要用力揉搓。涂抹范围应仅限于受累皮肤区域，避免接触眼睛和口腔等黏膜部位。此外，涂抹后应洗手，以防药物被误食。
涂抹他克莫司软膏后，应避免立即暴露于阳光或紫外线下，因为软膏可能会增加皮肤对光的敏感性。如果需要外出，建议使用防晒霜，并穿着适当的衣物保护涂抹区域。同时，应遵循医嘱，定期复查以监控治疗效果和潜在的副作用。
在日常使用他克莫司软膏时，应注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免与其他刺激性物质接触。如出现不适或症状加重，应及时就医，遵循医生的指导调整治疗方案。